読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

探求の星 ~言葉で開く未来、体で立つ現在~

言葉と体を大切にして、自分の人生をどう生きるのかを探求しているブログです。

【3/5・日】トレーニング記録

・2日弾まないと下手になる、毎日一回は動画
・肩上がっている、ステップタッチ正面特に
・弾み大きく
・ボールと足の距離良い
・口角上がっていない
・胸をしまう
・真っ直ぐ上に弾む、ボールに深く座る
・下腹に力を
・顔の向き固定、ステップタッチ横のとき
・ターンのときもっと沈み込む、低く移動
・腕、ステップタッチ正面、肩が内側に入っている
フラットまで開く
・ステップタッチの開くと閉じるがあいまい、メリハリつける
・つま先立ち、もっと固定させたい
体幹固定して弾む