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探求の星 ~言葉で開く未来、体で立つ現在~

言葉と体を大切にして、自分の人生をどう生きるのかを探求しているブログです。

自分の体

【自分の体】

自分の体を観察しはじめて2日。

反り腰、出っ尻であることに気がつく。
お腹に力が入らない。腹筋が弱い。
まっすぐ弾むどころか、まっすぐ立てていない。

この姿勢を直す。
日常から意識。
ももあげ、腸腰筋

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